Propiedades Nutricionales
Minerales Esenciales: Son una fuente excepcional de magnesio (vital para el corazón y los músculos), zinc (clave para la inmunidad), hierro, fósforo, potasio y cobre.
Proteínas y Grasas Saludables: Aportan una cantidad significativa de proteínas vegetales (aprox. 30g por cada 100g) y ácidos grasos insaturados, incluyendo omega-3 y omega-6.
Fibra: Su alto contenido en fibra favorece la salud digestiva y ayuda a mantener el microbioma intestinal.
Vitaminas: Contienen vitaminas del complejo B, vitamina E (antioxidante), vitamina K y carotenoides.
